枸杞子味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品一同服用，助人的阳气生发。枸杞子和黄芪是春季最好的搭配，体质虚弱者春天容易出现疲劳乏力等症状，此时喝点枸杞黄芪水，可起到益气固表的功效。
夏天：枸杞子+菊花
枸杞子味甘，夏天适合搭配菊花、金银花等饮用，尤其宜与菊花搭配，可以起到滋阴明目、清除肝火的作用。
秋天：枸杞子+山楂
秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要搭配滋润食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等。秋季，枸杞子搭配一些酸性的食物如山楂等，更是可以达酸甘化阴之效，起到滋阴养血、生津补液的作用。
冬天：枸杞子+山药
冬天寒气逼人，人们习惯将自己裹进厚厚的衣物中，以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能平补阳气，特别是和大枣、龙眼、山药等搭配制作粥品，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。
关于枸杞子的4个问答
问题1：枸杞子能与绿茶同饮吗？
回答：不能。绿茶和枸杞子都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
问题2：枸杞子适合体虚、免疫力低下的人服用吗？
回答：适合，但长期坚持才能见效，可以每天吃一点。枸杞子虽好，但不能吃过量了，否则会使人“上火”、流鼻血，甚至会造成眼睛红胀、不舒服等，特别是阳虚体质者。
问题3：感冒、发热时能吃枸杞子吗？
回答：感冒、发热即中医所说的外感受六淫邪气致实热，脾虚有湿及腹泻者忌吃枸杞子，原因是枸杞子温热身体的效果很强，会加重发热。
问题4：高血压患者适合吃枸杞子吗？
回答：高血压患者、性情急躁的人或平日大鱼大肉而导致面泛红光的人不适合吃枸杞子。
内容来源：
人民卫生出版社出版《“药”知道——合理用药的智慧》
本书主编：
首都医科大学附属北京同仁医院主任药师 王家伟
本文作者：
首都医科大学附属北京佑安医院刘伟
声明：本材料仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。
注意：本文封面图片和文内图片均来自版权图库，转载时请注意，避免侵权。
图书质量问题反馈
电话：010-59787234
邮箱：zhiliang@pmph.com
点击本行文字，进入网页填写意见反馈→
返回搜狐，查看更多